痛风,主要跟高嘌呤、高脂肪的饮食有关,不仅仅是中老年人,年轻人也有可能会患上。一旦发作,严重影响生活质量。虽然可以治愈,但需要相当长的时间,而这个过程中遭受的折磨,没有人想经历第二次。
车前草是对付痛风的宝?郑州痛风专科医院专家表示:只能说是对痛风有一定的辅助治疗作用,完全依赖它来彻底治疗痛风是不可取的。痛风症状比较严重时,建议尽早就医,遵医嘱进行药物治疗。
如上文所说,痛风跟饮食相关,想要预防和彻底治疗痛风,除了及时的药物治疗外,科学合理的饮食及生活习惯也很重要。
1、我们常吃的食物中,嘌呤含量大致为:内脏>肉>鱼>干豆>坚果>叶菜>谷类>水果,所以,哪些能吃,哪些应该适量的吃,一目了然。
2、少吃动物脂肪,炒菜时少油少盐,饮食尽量以低脂为主,三餐中碳水化合物的摄入依靠玉米、燕麦这一类全谷物。
推荐阅读:痛风患者饮食
3、研究表明,痛风还跟长期大量饮酒有关。所以,我们要严格控制饮酒量。平日里要多喝水,多吃水分充足的瓜果蔬菜。
4、很多人对肉汤(鸡肉汤、排骨汤等等)天生热衷,总一厢情愿的认为,经过烹饪,食材的营养全部到了汤里,因此要一滴不剩的喝下去。不完全错,但喝下营养的同时,也摄入了过高的嘌呤。因此,无论是蒸、煮还是炖,汤最好别喝。
5、此外,痛风还跟高蛋白的饮食有关。所以,对于蛋白质的选择,应以鲜奶、植物蛋白、蛋类等为主,这样有助于减轻肾脏负担,降低血尿酸水平。
不仅仅是痛风,任何慢性病的治疗,我们都保持足够的耐心,不要病急乱投医,不要押宝于没有足够实验样本支撑的偏方。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网,版权归原作者所有,如有侵权请立即联系删除。