强直性嵴柱炎患者能锻炼吗?强直性嵴柱炎患者经常可以做一些深呼吸、胸部伸展运动、屈曲、髋关节屈曲、头部弯曲和转动等动作。病人的运动强度可能因个人情况而有所不同。一般认为运动后疼痛持续时间不超过2小时。比较适合的运动有: 慢跑、游泳、太极拳等。其中,最好的运动并不比游泳好。游泳或水疗由于有浮力的作用,有利于四肢的最大运动,也能引起脊柱的伸展运动。
强直性嵴柱炎患者的运动强度取决于强直性嵴柱炎的具体情况,一般认为运动后疼痛在度数上不应超过2小时。每天至少做一组深呼吸活动,帮助维持胸部活动,提高肺活量。其他适宜的运动有慢跑、游泳、太极拳等。游泳时,人体在水中处于仰卧位,浮力抵消重力的作用,所有的关节和肌肉都能得到有效的锻炼,游泳时应注意多种方式。最好避免剧烈运动,如摔跤、网球、篮球和乒乓球。在运动过程中,穿减震运动鞋以减少关节损伤。髋关节疾病患者应坚持髋关节功能锻炼,如外展、下蹲等,以保持关节处于良好的功能状态,减少关节残疾的可能性。
对于患者进行强直性嵴柱炎运动有多种方式,还可以进行深呼吸或胸部锻炼,娱乐可以吹口哨、吹长笛、唱歌等,可以增加患者的肺活量。但是,有严重髋关节损伤和明显骨质疏松症的患者不应参加足球、篮球、摔跤、越野登山、爬楼梯等剧烈活动,不应进行负重锻炼,以防止关节疾病恶化,甚至骨折。
2、强直性嵴柱炎患者可经常做一些深呼吸、胸部伸展运动、屈膝、臀部、头部弯曲和转动等动作。病人的运动强度可能取决于个人的强直性嵴柱炎。一般认为运动后疼痛持续时间不超过2小时。比较适合的运动有: 慢跑、游泳、太极拳等。其中,最好的运动并不比游泳好。游泳或水疗由于有浮力的作用,有利于四肢的最大运动,也能引起脊柱的伸展运动。
强直性嵴柱炎患者能锻炼吗?什么是改过自新?专家说强直性嵴柱炎是一种需要长期持续治疗的慢性疾病,所以强直性嵴柱炎患者应该有很强的耐心和决心来战胜这种疾病。只要他们坚持治疗,他们的病情肯定会大大改善,摆脱强直性嵴柱炎。