在我们现在的生活中很多的朋友都没有健康的生活习惯，尤其是饮食习惯更是特别的放纵，什么好吃就吃什么，不管是什么食物也不知道忌口，尤其是那些平时应酬非常多的人，更是如此了，所以在这些人中，很多朋友患有痛风等问题，不仅仅是老年人，很多年轻人都出现了痛风的症状。一般来说尿酸高是痛风产生的主要原因，那么如果出现高尿酸应该怎么办?
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步骤/方法：
1 首先一个就是少吃肉类，尤其是动物内脏，动物内脏中含有高嘌呤，而高尿酸血症的患者就是不能分解体内嘌呤导致，这些嘌呤从肾脏代谢不出去后聚集在关节内，慢慢的就形成的痛风。
2 再有就是要注意戒酒，尤其是啤酒更是要特别的注意，酒精都会导致尿素排泄的抑制，尤其是啤酒要远远高于白酒和红酒对于痛风病人的危害。所以如果出现高尿酸血症的患者一定要戒酒才行。
3 还有就是要注意多喝水多排尿，一般正常成年人的每天饮水量要达到一定的标准，而高尿酸血症的患者更是要尽量多喝水，多排尿多去厕所。另外平时也要注意多做运动，保持每天适度的运动，有利于人体的新陈代谢。
郑州专治痛风医院专家温馨提醒：最后我们要说的是痛风对我们的身体伤害是非常严重的，所以平时一定要注意自己的生活习惯，千万不要因为一点食物，进而伤害到我们的健康。
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