尿酸在血液中的溶解度决定了在37℃提问下，一般在415数值(一般医院的尿酸正常范围上限在420左右就是这个原因)以下不会结晶出来。但是足、踝、膝这些皮包骨头的地方问题仅32℃左右，所以就算你查的尿酸是正常，但是只要超过了360数值左右，还是有可能会产生尿酸盐结晶的沉积的。所以建议年轻人，应该以360左右自己的正常尿酸值上限。
为什么尿酸高会导致痛风发作关节痛?
郑州痛风病医院专家讲述：我会经常给我的病人举这样一个例子：
现在有一杯热水，你往水里面加一勺糖，然后搅拌——糖不见了，溶解了。
然后再放一勺，搅拌;再放一勺，搅拌...——当溶解不了时，糖渣子就在茶杯底下沉积了下来，这说明，饱和了。
把糖换成尿酸，把水换成血液，这就是血中尿酸浓度过高的时候，溶解不了，尿酸就会以结晶的形式沉积出来。
那么为什么总是沉积在关节?脚趾?足背?不会沉积在脑子里?胃里?心脏里?
我们都知道，热水能溶化更多的糖，热水冷凉了，会有更多的糖渣子析出来，叫做结晶。
好了，人体的体温是37度，这个我们大家都知道。但是你们可能不知道的是，我们不是全身上下都是37℃的，仅仅是腋窝、口腔这些地方是，而膝关节内这种皮包骨头的地方平均温度只有32度，脚部的温度更低!(知道为什么冬天膝盖和脚总感觉最冷了吧，皮包骨头，肌肉覆盖少，保温和热量供应都不行。)
所以当血液流经这些温度比较低的地方的时候，原本溶解在血液里的一部分尿酸盐结晶就会在这些地方沉积下来，慢慢的慢慢的慢慢的积累，有一天，当出现一些诱因的时候，比如劳累、感冒、生病、寒冷、外伤、暴饮暴食等等，这些结晶就会刺激关节滑膜产生急性炎症，红肿热痛，这就是痛风发作了!!也就是说：痛风是由关节内沉积的尿酸盐结晶引发的急性滑膜炎!!这也解释了为什么痛风总是会在脚上、踝关节、膝关节这些皮包骨头的关节处发作的原因。
郑州西京治疗痛风专科医院专家表示：当然，如果你血液中尿酸盐浓度很低，远没有达到饱和，那么就算血液流经关节等温度低的部位，也不会有尿酸结晶析出了。
这也就讲明了尿酸和痛风的关系。血液中长期尿酸高，会让尿酸盐沉积在关节等处，在一些诱因下，引发关节的急性炎症，这就是痛风发作。
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