痛风病情不控制好，会对治疗痛风有很大的影响。因此患者要想治好痛风，平时的护理和锻炼是非常重要的。那么痛风应该怎么运动呢?郑州治疗痛风专科医院哪家好
对于痛风病人长时间的红肿痛不愈，会导致痛风性关节炎、关节变形，对*有很大的影响，那么痛风与运动有怎样的关系呢?痛风患者可以运动吗，运动可以缓解痛风吗?下面我们就来看看痛风与运动的关系。
许多痛风患者都有个疑虑，局部的红肿热痛的表现，再加以运动，是不是会使痛风更严重，专家表示痛风患者通过合理运动，不仅能锻炼体质，而且能增强防御力，而且对减缓关节疼痛、防止关节挛缩及肌肉废用性萎缩大有益处。痛风患者的锻炼应先从轻量开始，随着体力增加，逐步增加活动量。痛风患者注意不可以过度锻炼，否则会使体内乳酸产生增加，会抑制肾脏排泄尿酸，诱发痛风。
所以，对于痛风患者并不是运动越多越好，而是要注意适量，适量的运动可以缓解痛风，剧烈运动后体内乳酸增加，会抑制肾小管排泄尿酸，可暂时升高血尿酸。而剧烈或长时间的肌肉活动后，患者呈现高尿酸血症，在这种情况下不利于患者痛风病情改善，还可能诱发痛风关节炎，因此痛风患者要避免剧烈运动和长时间的体力活动。
郑州治疗痛风专科医院提醒运动与饮食调理结合起来。痛风患者的单纯运动锻炼会起到一定的降低血尿酸作用，但与饮食调理结合起来则会显著降低血尿酸浓度，起到预防痛风发作、延缓病情进展的作用。在痛风病人的饮食调理上，一是要避免进食高嘌呤食物，如啤酒、海鲜、动物内脏、猪肉、鹅肉、牛羊肉、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、酵母等;二是要多饮水，每日饮水应在2000毫升以上;三是积极戒酒。第四，也是最重要的平时多吃碱性蔬果，如白菜，西红柿，东北雌性红萝卜，可以中和尿酸达到食疗作用，其中含有的钾元素也可以溶解尿酸，所以食用量适当的话对可以对痛风起到很好的作用。如果适量，运动是可以抑制痛风的!
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