说起“三高”大家都不陌生，分别是——高血压、高血糖、高血脂。它们给我们的生活带来了巨大的威胁，给现代人健康重重一击，那么继三高之后，第四高便是高尿酸，高尿酸到底有哪些危害呢?高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风;血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
什么是高尿酸
郑州痛风医院专家表示：高尿酸是身体中的嘌呤在代谢过程中发生紊乱导致的，造成血液中的尿酸不断增多，引起代谢性疾病。在健康的身体中，尿酸的生成、排出其实对等的，就其生成来说，有三分之一是来自于我们饮食中，另外的三分之二则是由身体自行合成的。
高尿酸带来的危害
1、加重心血管疾病
临床研究发现，痛风患者中出现急性心肌梗死的几率要比普通人群高26%。高尿酸患者如果不进行积极治疗、调理，还会促进动脉硬化，引发心血管疾病。
2、痛风
大多时候，高尿酸都会连着痛风。血液中如果尿酸长期偏高，会使尿酸盐在关节组织周围沉积，比如脚趾、脚踝、手指、膝关节等关节处可能会出现红肿、剧烈疼痛症状。
3、损伤肾脏
长期患有高尿酸血症的人很有可能发展为慢性肾脏损伤、肾功能下降、甚至肾衰竭。
痛风及高尿酸血症患者的营养食疗法：
推荐阅读：治痛风饮食疗法偏方
1.适量的蛋白质摄入。蛋白质应占总能量的11%~15%，蛋白质供给量应在每千克体重1克，急性痛风发作时蛋白质可按每天每千克体重0.8克供给。蛋白质以植物蛋白为主，动物蛋白可选用牛奶和鸡蛋，因为它们即是富含氨基酸的优质蛋白，能够提供组织代谢不断更新的需要，又基本不含嘌呤，对痛风病人几乎不产生不良影响。至于其他动物蛋白，由于嘌呤易溶于水中，各种肉汤嘌呤含量很高，可将瘦肉、禽类少量经煮沸弃汤后食用。
方法：取余甘子、淡竹叶、菊苣、桑叶、葛根各5g。煎水一小时服用，每日2次，也可以冲饮袋泡茶，开水焖泡5分钟即可饮用。
3、南瓜大蓟粥
煮粥的时候，里面放南瓜加大蓟，粥中含有大量的碱性物质，有助于提高嘌呤代谢物的消化。
适用于痛风患者，材料属于低热量物质，而且碱性成分充足，所以很适合尿酸高的人吃。
文章部分文字、图片、数据、视频等内容信息来源于互联网，版权归原作者所有，如有侵权请立即联系删除。
