医生，有人说得了类风湿不能吃鸡蛋，不能吃鸡，是这样吗?
医生，我天天都要喝点小酒的，得了类风湿关节炎还能喝吗?
得了类风湿关节炎，对饮食有哪些要求呢?
《类风湿关节炎慢病管理专家共识(2014年版)》给你答案。
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一、戒烟
吸烟可招致药物疗效降低，病情难以失掉控制，所以应该戒烟。安康的人吸烟还会添加患类风湿关节炎风险。吸烟还可以添加类风湿关节炎心血管风险，如出现动脉粥样硬化、冠心病等等。
二、防止过量饮酒
过量饮酒会损害肝脏和胃，出现酒精性肝病和消化道溃疡。临时过量饮酒会添加肝脏担负，容易在服用抗风湿药物后出现肝功用异常。
三、增加或防止食用食物
增加或防止食用的食物：反式脂肪，精制淀粉食品等。
四、应该多吃的食物
少数饮食应来自全谷物食品、新颖蔬果、豆类和坚果。还能增加早期类风湿关节炎患者的心血管风险要素。证据支持含有抗炎成分的饮食结合鱼油运用可改善血清的炎性标志物和临床症状。抗炎成分饮食包括：纤维(全谷食物、蔬果、大豆和豆类)，异黄酮(大豆和豆类)，类胡萝卜素(蔬菜、番茄、橘子汁、菠菜、甘蓝)，异黄酮(柑橘类水果、番茄)，植物激素(豆类、蔬菜)，单不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油)，富含益生菌的食品(酸奶)等。
五、鱼、鸡蛋、精肉都是安康食物
鱼、鸡蛋、精肉中都含有优质蛋白，是人体必需营养成分之一，都是安康可以食用的食物，只需留意防止油炸，过火油腻。
郑州专科治疗类风湿性关节炎医院专家温馨提醒；平衡饮食是安康的保证，只需烹饪妥当，普通状况下类风湿关节炎没有特别饮食要求。
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