在心理保健治疗的同时，作为居家疗养的重要环节是饮食治疗。中医饮食治疗法在痹病的康复过程中，占有重要地位。
中医学饮食疗法的原理是：人体是一个整体，各种不同的食品分别可以进入不同的脏腑经络，从而滋养脏腑、经脉、气血，乃至四肢、骨骼、皮毛等。所以，战国时期的名医扁鹊曾经说：“安身之本必资于饮食。不知食宜者，不足以存生。”
郑州风湿病医院医生说到中医学是很重视饮食宜忌的，对痹病的保健也确有实际意义。汉代《金匮要略·禽兽鱼虫禁忌并治第二十四》中说：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则补体，害则成疾。”故用相宜食味治病养病，谓之食养或食疗。而不相宜食品则禁之，谓之食禁或食忌，俗称“禁口”或叫“忌口”。 中医也早已注意到过分强调忌口，可能引起营养不良，因此主张忌口要根据具体的情况来定。
对于痹病而言，食疗是家庭疗养的方法之一，它的生理调节作用是缓慢进行的，不可能替代正常的药物治疗，大多只能当作辅助疗法。同时食疗方不同于一般食品，不能取代正常的一日三餐。因此，对一些重症病人除了食疗之外，还应根据具体病情积极进行药物或其他治疗，以期达到相辅相成的防治效果。
通常痹病患者可采用什么样的食疗方法呢?
1、营养要丰富。痹病是一种慢性消耗性疾病，往往伴有贫血、低热、肌肉萎缩、骨质疏松等症，所以，病人应注意适量补充高蛋白、高维生素、低脂肪营养，食物应清淡易消化。痹病患者宜选食增力(指健力，善走等)类食物：荞麦、大麦、桑椹、榛子;强筋骨(指强健体质，包括筋骨、肌肉以及体力)类食物：栗子、酸枣、黄膳、食盐和新鲜水果等。通过日常的饮食来扶助正气，祛除外邪，对治疗大有裨益。
2、选食要辨证：饮食疗法讲究的是辨证施治。辨证，就是热性病人用带凉的食品，寒性病人用热性食品。痹证，有寒热虚实之别：属于风寒湿为病者，多见关节疼痛、肿胀、晨僵，得温或活动后症状减轻。风偏胜者关节多窜痛;寒偏胜者疼痛较剧，遇寒冷加重;湿偏胜者肿胀明显，酸楚重着。关节多窜痛者饮食多选用有驱风、化湿祛寒作用的高蛋白、高维生素饮食，如鳝鱼、白鸭、蛇肉、羊肉、狗肉、骨髓、生姜、花椒、绍兴酒、苡米粥等;湿热为病者多见关节肿胀微热或红肿灼热，疼痛较甚，触之加剧，活动不利，筋脉拘急，得热痛剧，得冷痛减，身热，体重乏力，纳呆欲呕，舌红、苔白干或黄腻或黄燥，脉滑数或沉数。就要选用寒性有清热利湿作用的食品，如冬葵叶、苋菜、马齿苋、茄子、荸荠、慈菇、薏苡仁等;痹证日久不愈，骨节疼痛，筋脉拘急牵引，每因运动或天气变化时加重，形疲无力，头晕耳鸣，腰膝酸软无力，关节屈伸不利，甚则变形，日轻夜轻，舌质红，脉细者多属肝肾两虚，就要用补肝肾类食物：核桃仁、栗子、刀豆、菠萝、樱桃、韭菜、花椒、狗肉、狗鞭、羊肉、羊油脂、雀肉、鹿肉、鹿鞭、燕窝、海虾、海参、鳗鱼、蚕蛹。在选用食疗物品时一定要对症，否则就会影响治疗效果。一般而言，风痹者，宜用葱、姜等辛温发散之品;寒痹者，宜用胡椒、干姜等温热之品，而禁忌生冷，湿痹者，宜用茯苓、苡米等药品;热痹者，一般是湿热之邪交织在一起，药膳宜用黄豆芽、绿豆芽、丝瓜、冬瓜等药食物，而不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。
3、烹饪方法要正确：凡是用来治疗的食物，一般不应采取炸、烤、烘焙、爆等烹调方法，以免其有效成分遭到破坏，或者使其性质发生改变而失去疗效。一般采取蒸、炖、煮或者煲汤等烹调方法，以保持食物的疗效。进食的数量，每次不宜过多。这是因为“饮食自倍，肠胃乃伤”。而且一次烹制太多，吃不完，造成食物发馊变质，甚至会引起食物中毒。
4.注意饮食禁忌：如体质内热的患者，不宜服红参、鹿茸，对于热性的食物，如大蒜、葱、韭菜、辣椒等也不宜多吃;脾胃虚弱运化乏力患者;不宜服阿胶、银耳等补晶，食物中坚硬、生冷者及水果中的生梨等均宜少吃;胃酸过多或脘腹饱胀患者，不宜多吃甜腻之物，以及牛奶、豆类、豆浆等闭气助胀之晶;如果舌苔黏腻，内湿盛者，则不宜吃油腻及厚味之食物，如甲鱼、猪蹄、蹄膀等，以清淡为宜。
风湿常用食疗介绍：
1、蛇肉汤：蛇肉250克，胡椒根或胡椒40—60克，放砂锅内加适量水，炖汤调味服食。每日1次，连服数天。本方适用于风邪偏胜，痛无定处的行痹。
2、狗骨没药散：没药15g，狗胫骨(酥炙为末)90g，每服6g，温酒调下。治疗痹病，骨节疼痛昼夜不止者。
3、姜辣面：辣椒、生姜、大葱各9克，同面条煮食，趁热吃下，以出汗为度，每日2次，连服10日。本法对寒型顽痹有益。
4、黄鳝酒： 童子鳝0.5千克，用绳系尾，悬于窗口处阴干，白酒1千克，浸泡1个月后饮酒。每日2次，每次l匙，2个月为1疗程。童子鳝性温善窜，能活血舒筋，驱风除湿。本方对肩肘痛不能上举的顽痹患者，效果尤佳。
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