核心提示: 痛风这一种疾病一般伴有肥胖，高血脂症，高血压，2型糖尿病还有心血管病等表现的，是会给患者的健康带来很大的影响的，严重的还会出现关节残疾跟肾功能不全的，而且有痛风的患者在饮食中是存在着这六要的。
痛风是可以分为原发性痛风还有继发性痛风的，一般都是发生在中年男性身上的，女性仅占百分之五的，主要是发生在绝经后女性的，不过目前痛风的发生也有年轻化的趋势的，是可以分为四期的，那么痛风饮食中有哪六要呢。
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1痛风饮食中是有六要的，第一要就是嘌呤的摄入要限制，要选择一些低嘌呤含量的食品，像黄瓜、水果、蛋、鲜奶等，如果是在痛风的间歇期、慢性期则可以酌情的摄入一些嘌呤含量少的鱼、禽、还有肉的，还有第二要就是要适当的控制总热量的摄入，要让自己的体重达到或者是接近健康的范围，可以减轻痛风的症状。
2 第三要就是要合理的摄入蛋白质、脂肪，不可以摄入的太多，会增加尿酸的生成，加重病情的，摄入的蛋白质总热量约为百分之十五到二十就可以了，脂肪也医院，摄入占总热量的百分之二十到二十五，要避免食用肥肉，还有第四要就是饮食要清淡，要保持低脂、低糖、低盐的膳食，最好烹饪的方法也采用拌、蒸、煮、烩等方法，少用煎、炒、油炸。
3第五要就是要多摄入一些维生素、无机盐，可以多吃白菜、黄瓜、胡萝卜、还有西红柿、桃、梨、苹果等低嘌呤的蔬菜跟水果类，这样是可以降低患者体内的血尿酸水平，给患者提供身体所需的营养，还有第六要就是要多补充水，水是尿酸的溶解剂，可以促使尿酸排泄，防止尿酸盐结石的形成的，所以要每天都饮食两千五到三千毫升的。
以上就是郑州医治痛风性关节炎专科医院专家介绍的痛风的饮食中六要就是这些了，所以患者要做到这些，才能让健康更快的康复的，患者自己也要有个良好的心态，保持好愉悦的心情，不可以给自己太大的压力了，如果病情加重或者是有什么异常的话就啊哟及时的去医院治疗。
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