痛风患者一定要少吃一些可以使体内尿酸升高的食物，如果在日常生活中经常吃一些嘌呤含量比较高的食物的话，就有可能会使体内的尿酸升高。在日常生活中，比如说一些猪肝，还有猪肾以及猪脑，猪心等动物性内脏食物都有可能会导致体内的尿酸增高，还有一些鱼卵，小虾还有淡菜以及鹅肉肉汤，肉汁，凤尾鱼，沙丁鱼，里面的嘌呤含量也是特别高的。
痛风要“管住嘴”，记好这6个饮食原则，它也不敢空手来
嘌呤含量比较低的食物有青鱼非鱼，鲑鱼，还有白鱼，金枪鱼和蟹肉，龙虾以及牡蛎，这些是海鲜类的食物，还有一些肉类食品嘌呤含量也不是很高，比如说火腿还有羊肉，牛肉汤，鸡肉以及熏肉等食物嘌呤含量也是比较低的。
蔬菜的话，比如说芦笋，还有菠菜和蘑菇都是嘌呤含量比较低的。郑州西京中医医院痛风病人可以在日常生活中多吃大米，小麦以及荞麦，玉米面，还有金白粉通心粉面包以及一些苏打饼和黄油小点心之类的食品。痛风患者日常生活中可以少吃火锅，尽量少喝火锅汤，因为火锅汤里面的嘌呤含量是非常高的。
痛风要“管住嘴”，记好这6个饮食原则，它也不敢空手来
1、痛风患者平时在日常生活中应该限制食物中的总热能，正是因为痛风患者一般都比较胖，控制总热能可以控制肥胖。
2、痛风患者还要限制脂肪的摄入，因为脂肪能够阻止肾脏对尿酸的排泄，如果脂肪摄入过多的话，很有可能会导致尿酸在关节上面沉积导致关节疼痛。
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3、痛风患者还要严格限制蛋白质的摄入，因为如果蛋白质摄入过多的话，很有可能会导致尿酸在体内沉积。郑州西京医院看痛风怎么样不过像鸡蛋牛奶这样嘌呤含量低的高蛋白食物，可以随意使用。
4、痛风患者可以在常生活中多吃一点儿富含维生素b以及维生素c的食物，因为这些维生素可以促使组织中沉积的尿酸盐溶解。
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5、痛风患者一定要避免使用一些神经系统兴奋的食物，比如说浓茶，咖啡等一些辛辣刺激性的食物，还有酒。
6、痛风患者还要多吃一些碱性食品，因为这些碱性食品，可以使尿酸在一个碱性的环境当中溶解。要知道，尿酸如果是处在一个酸性条件下的话，很容易会使尿酸沉积，所以痛风患者要多吃瓜果蔬菜。
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