痛风是由于嘌呤代谢紊乱引起的代谢性疾病，主要表现为尿酸升高、反复发作的痛风性关节炎、尿酸性肾结石等症状。痛风患者在选择食物时要避免高嘌呤食物，如动物内脏、肉禽类和肉类的浓汤、海鲜、酒类以及菠菜、蘑菇、花菜、豆品等。下面西京痛风医院就为风友们介绍几个简单有效的治疗痛风的食疗方法，建议大家收藏此篇文章!
1.薏仁木瓜粥
做法：薏仁50克，木瓜15克，大米100克，洗干净煮粥服用即可。
功效：有健脾化湿、舒经活络的作用，对于轻度尿酸升高，有轻微关节疼痛者缓解可用，阴虚者慎用。
2.冬瓜薏仁汤
做法：冬瓜300克，薏仁50克，洗干净煮汤，加少量盐。
功效：有健脾化湿、利尿的作用，可以促进尿酸的排泄，适当降低血尿酸浓度，阴虚者慎用。
3.桃仁粥
做法：桃仁15克，粳米150克，先将桃仁捣烂如泥，加水研汁，去渣，再入粳米煮粥。
功效：活血祛瘀，通络止痛。适用于瘀血痰浊痹阻型痛风。
4.土茯苓梗米粥
做法：土茯苓30克，粳米50克，先将土茯苓煎成药液，再入粳米熬成稀饭。
功效：清热解毒，利湿通络。土茯苓有轻微的止痛作用，可以通利关节，促进尿酸的排泄。
以上推荐的痛风食疗方法主要是适用于轻度高尿酸血症和没有明显关节疼痛的患者，如果您已经是长期的高尿酸血症或关节疼痛明显、已经形成痛风石的患者，以上生活中的食疗方法并不能够起到直接的治疗作用。
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